17 de mayo, Día Mundial de la Hipertensión

Del 17 al 23 de mayo se realizarán mediciones al personal de la Municipalidad. También se informará sobre esta enfermedad silenciosa

Es por eso que integrantes del Programa de Salud Laboral y alumnos del Instituto Superior de Enfermería Reinalda Balancini, comenzaron hoy con el examen de signos vitales.

Para ayudar a la toma de conciencia de los empleados municipales, se inició un operativo especial en los puestos de trabajo. Allí, tomaron mediciones y aconsejaron sobre la prevención, control y manejo de factores de riesgo.

Fundamentalmente, la medición precisa de la presión arterial es clave para el diagnóstico efectivo, la prevención y el control. La misma se puede lograr con el uso de dispositivos electrónicos validados. También al seguir el protocolo correcto de medición y realizar la preparación adecuada.

El operativo continuará la próxima semana en el resto de las dependencias municipales.

¿Qué es la hipertensión arterial?

Es una enfermedad que se presenta cuando se eleva la presión arterial en forma sostenida por encima de los valores considerados normales.

Algunos consejos

• Comer saludable: Reducir el consumo de sal y alimentos procesados. Optar por frutas, verduras y granos enteros.
• Mantenerse en actividad: Caminar, nadar, andar en bicicleta o bailar.
• Controlar el estrés: Buscar formas de relajarse, como la meditación, el yoga o simplemente un paseo por la naturaleza.
• Limitar el alcohol: El exceso de alcohol puede aumentar la presión arterial.
• Dejar de fumar: El tabaco daña los vasos sanguíneos.
• Consultar regularmente al médico: Realizar chequeos regulares. El médico puede detectar la hipertensión arterial temprana y ayudar a controlarla.