¿Cómo cuidarse de las altas temperaturas? La Muni te deja recomendaciones

Para evitar los efectos negativos del calor intenso, el Municipio y el Servicio Meteorológico Nacional dejan algunos consejos

Ante las temperaturas extremas pronosticadas por el Servicio Meteorológico Nacional, algunas recomendaciones.

¿Cuáles son los consejos?

• Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• Evitar exponerse al sol a toda hora, pero más aún entre las 11 y las 17 horas.
• Mejor dejar de consumir bebidas alcohólicas o muy azucaradas y comidas muy abundantes
• Ingerir verduras y frutas
• Reducir la actividad física
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero, anteojos oscuros
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

Es importante recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor. Sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

¿Cuáles son los síntomas a tener en cuenta?

Dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca. Respiración y pulso débil y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados),

Ante esta situación, deberá actuarse de la siguiente manera:

• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
• Intentar refrescar a la persona, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.

Desde Protección Civil Godoy Cruz se aconsejó no realizar fogatas. También se recuerda que el fuego es un elemento inadecuado para realizar limpiezas de campos.

Esta actividad se encuentra prohibida por la ley 6099. Tampoco se deben arrojar colillas de cigarrillos ni fósforos encendidos en zonas con vegetación “seca”.

Por otra parte, el descarte de botellas y objetos de vidrio debe ser en los lugares adecuados. Esto es porque además de ser contaminantes, dejarlos bajo la acción del sol puede provocar incendios al funcionar como lupa.

Finalmente, es importante recordar que en Mendoza está prohibido bañarse en cauces de agua, canales de riego, represas, diques o cualquier obra hidráulica (Art.124 de la Ley 9099 – código contravencional).

La medida sirve para evitar multas, pero por sobre todo para no poner en riesgo la vida.